Autoestima: como construirla sin depender de otros

La autoestima es la forma en que te valoras, te respetas y te tratas. No se construye con los elogios de otras personas, ni depende de cuantos "me gusta" tengas en redes sociales. Se forma a partir de la relación que tienes contigo mismo y de las decisiones que tomas todos los días. 

Construir un autoestima empieza por reconocer tus cualidades, talentos y avances, incluso los mas pequeños. La autoestima también se alimenta de cumplir tu propias metas, aprender cosas nuevas, reconocer tus emociones y permitirte cometer errores. 

Para fortalecerla:

• Reconoce tus avances, aunque parezcan pequeños.
• Habla bien de ti mismo, sin criticas duras.
• Pon limites, porque tu paz es importante.
• Cuida tus relaciones, elige gente que te respete.

La autoestima crece cuando decides valórate de manera consciente. Con el tiempo, una autoestima sana te permite sentirte seguro, tomar mejores decisiones y vivir con mas libertad.